牙齦發(fā)炎腫痛可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解疼痛、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。牙齦發(fā)炎腫痛通常由牙菌斑堆積、食物嵌塞、牙周疾病、免疫力下降、齲齒等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齦發(fā)炎腫痛時(shí)需加強(qiáng)口腔清潔，每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。選用含氟牙膏有助于抑制細(xì)菌繁殖，飯后用溫鹽水漱口可減少炎癥刺激。避免用力橫刷牙齒，防止牙齦進(jìn)一步損傷。牙菌斑堆積是牙齦炎的常見誘因，徹底清除牙菌斑能緩解腫痛癥狀。

2、冷敷緩解疼痛

用冰袋或冷毛巾外敷腫脹的面部區(qū)域，每次持續(xù)10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛和腫脹。冷敷時(shí)需用干凈紗布包裹冰袋，避免皮膚凍傷。該方法適用于急性炎癥期，但不可直接接觸牙齦組織。

3、使用藥物

牙齦發(fā)炎腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。局部可用復(fù)方氯己定含漱液消炎，或涂抹丁硼乳膏促進(jìn)愈合。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量。藥物過(guò)敏者應(yīng)提前告知醫(yī)生。

4、調(diào)整飲食

炎癥期間應(yīng)選擇溫涼軟食，如南瓜粥、蒸雞蛋等，避免辛辣、過(guò)硬或過(guò)燙食物刺激牙齦。多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物，有助于牙齦組織修復(fù)。減少甜食攝入以防細(xì)菌滋生，每日飲水保持口腔濕潤(rùn)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腫痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、化膿，需立即就診口腔科。醫(yī)生可能進(jìn)行牙周刮治、根管治療等專業(yè)處理，嚴(yán)重者需切開排膿。牙齦膿腫、牙周炎等疾病引起的腫痛，拖延治療可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。孕期或糖尿病患者出現(xiàn)牙齦問(wèn)題更應(yīng)盡早就醫(yī)。

牙齦發(fā)炎期間應(yīng)暫停吸煙飲酒，避免使用患側(cè)咀嚼食物。長(zhǎng)期維護(hù)需每半年進(jìn)行口腔檢查，定期洗牙清除牙結(jié)石。選擇小頭軟毛牙刷和抗敏感牙膏，掌握巴氏刷牙法。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，孕婦應(yīng)注意激素變化對(duì)牙齦的影響。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或牙齒移位時(shí)，提示病情進(jìn)展需立即醫(yī)療干預(yù)。