2個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間一般是14-17小時(shí)，具體時(shí)長(zhǎng)可能因個(gè)體差異略有不同。
新生兒至3個(gè)月階段的嬰兒通常需要較多睡眠支持生長(zhǎng)發(fā)育。2個(gè)月大的寶寶尚未形成規(guī)律晝夜節(jié)律，睡眠往往分散在多次小睡中。白天每次小睡可能持續(xù)30分鐘至2小時(shí)，夜間單次睡眠可達(dá)3-6小時(shí)。這個(gè)階段寶寶的睡眠周期較短，約50-60分鐘就會(huì)經(jīng)歷從淺睡到深睡的循環(huán)，容易在周期交替時(shí)短暫覺(jué)醒。部分寶寶會(huì)出現(xiàn)晝夜顛倒現(xiàn)象，白天睡眠時(shí)間長(zhǎng)于夜間。母乳喂養(yǎng)的寶寶因消化較快，夜間醒來(lái)的頻率可能略高于配方奶喂養(yǎng)的寶寶。家長(zhǎng)可通過(guò)記錄睡眠日志掌握寶寶的睡眠模式，觀察是否出現(xiàn)異常嗜睡或睡眠不足。
建議家長(zhǎng)保持睡眠環(huán)境安靜舒適，室溫控制在24-26攝氏度，使用襁褓包裹增加安全感。注意觀察寶寶清醒時(shí)的精神狀態(tài)，若持續(xù)出現(xiàn)煩躁不安、喂養(yǎng)困難或睡眠時(shí)間明顯偏離正常范圍，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。白天適當(dāng)進(jìn)行俯臥練習(xí)和親子互動(dòng)，有助于建立健康的睡眠節(jié)律。