山葫蘆一般是指羅漢果，具有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便等功效，常用于改善肺熱燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。
一、潤肺止咳
羅漢果中的羅漢果苷等成分有助于緩解肺熱引起的咳嗽痰黃、咽喉腫痛。對于慢性支氣管炎或吸煙導致的干咳，可搭配桑白皮、杏仁等藥材使用。肺燥咳嗽者可用羅漢果泡水代茶飲，但風寒咳嗽者慎用。
二、生津止渴
羅漢果的甜味成分羅漢果甜苷能刺激唾液分泌，改善口干舌燥。適合糖尿病前期人群替代糖分攝入，也可用于夏季暑熱傷津或放療后口干癥狀。需注意過量飲用可能引起胃腸不適。
三、潤腸通便
羅漢果富含膳食纖維和甘露醇，能促進腸道蠕動，緩解功能性便秘?？膳c火麻仁、郁李仁配伍增強效果。脾胃虛寒者長期服用可能加重腹瀉，建議短期使用。
四、輔助降血糖
羅漢果提取物能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩碳水化合物吸收。動物實驗顯示其可改善胰島素抵抗，但人類臨床證據(jù)有限，不能替代降糖藥物。
五、抗氧化作用
羅漢果含有的多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應激損傷。體外實驗表明其提取物對肝細胞有保護作用，但實際食用時生物利用度較低。
日常使用羅漢果建議選擇完整果實，每次取1/4個沖泡200毫升溫水，可重復沖泡2-3次。體質(zhì)虛寒者應避免空腹飲用，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適需停用。儲存時需防潮避光，發(fā)霉變質(zhì)后不可食用。作為藥食同源材料，長期大量服用前建議咨詢中醫(yī)師。