早上起來(lái)鼻塞可能與室內(nèi)空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、鼻息肉等因素有關(guān)。鼻塞通常表現(xiàn)為鼻腔通氣不暢、呼吸受阻等癥狀，建議根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施。
1、室內(nèi)空氣干燥
夜間睡眠時(shí)，若室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，可能導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，引起黏膜充血腫脹，造成暫時(shí)性鼻塞。這種情況多見(jiàn)于秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)，可通過(guò)使用加濕器、睡前鼻腔涂抹凡士林等方式緩解。
2、過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏性鼻炎患者接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原后，鼻腔黏膜會(huì)發(fā)生炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為晨起鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕?？赡芘c臥室塵螨積聚或夜間開窗接觸花粉有關(guān)，建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定片。
3、感冒
病毒性感冒可引起鼻腔黏膜充血水腫，晨起時(shí)因體位改變可能導(dǎo)致鼻塞加重。常伴隨咽喉痛、咳嗽等癥狀，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊或連花清瘟膠囊，配合生理鹽水鼻腔沖洗。
4、鼻竇炎
急性鼻竇炎患者晨起時(shí)膿性分泌物積聚在鼻腔，會(huì)出現(xiàn)明顯鼻塞，可能伴有頭痛、面部壓痛。需通過(guò)鼻竇CT確診，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片或桉檸蒎腸溶軟膠囊治療。
5、鼻息肉
鼻息肉生長(zhǎng)會(huì)阻塞鼻腔通道，晨起時(shí)因分泌物滯留加重鼻塞感，可能伴隨嗅覺(jué)減退。需通過(guò)鼻內(nèi)鏡檢查確診，較大息肉需行鼻內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)，術(shù)后可配合布地奈德鼻噴霧劑預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)注意保持臥室濕度在40%-60%，定期清洗床品減少塵螨，避免接觸已知過(guò)敏原。感冒期間可用熱毛巾敷鼻促進(jìn)血液循環(huán)，鼻竇炎患者可練習(xí)鼻腔沖洗。若鼻塞持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、膿涕、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，避免自行長(zhǎng)期使用減充血?jiǎng)?dǎo)致藥物性鼻炎。