洛神花茶具有抗氧化、降血脂、護(hù)肝、調(diào)節(jié)血壓和促進(jìn)消化等功效。洛神花富含花青素、有機(jī)酸、維生素C等活性成分，主要通過(guò)改善代謝功能和抑制自由基發(fā)揮作用。
1、抗氧化
洛神花中的花青素和維生素C能中和體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期飲用有助于延緩皮膚衰老，降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。建議搭配富含維生素E的食物增強(qiáng)效果。
2、降血脂
洛神花所含的多酚類物質(zhì)可抑制膽固醇合成酶活性，減少低密度脂蛋白生成。對(duì)高脂血癥患者輔助調(diào)節(jié)血脂有一定幫助，但需配合低脂飲食和運(yùn)動(dòng)。
3、護(hù)肝
其中的原兒茶酸等成分能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，增強(qiáng)肝臟解毒功能。適合酒精性肝損傷早期干預(yù)，但嚴(yán)重肝病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生。
4、調(diào)節(jié)血壓
鉀離子和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制物質(zhì)共同作用，可輕微擴(kuò)張外周血管。高血壓人群飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥疊加效應(yīng)。
5、促進(jìn)消化
檸檬酸和蘋果酸能刺激胃酸分泌，改善功能性消化不良?？崭癸嬘每赡芤鹞覆坎贿m，建議餐后少量飲用。
飲用洛神花茶時(shí)建議控制每日用量在5-10克干花為宜，避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者可用生姜配伍，糖尿病患者注意不加糖。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用，孕婦及胃潰瘍患者慎用。儲(chǔ)存需密封避光以防有效成分降解。