胃炎難受的厲害可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。胃炎通常由飲食不當(dāng)、幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力、膽汁反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣、油膩、過(guò)冷或過(guò)熱的食物。少量多餐，每餐控制在七分飽，減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？蛇m量飲用溫?zé)岬慕杌蛏剿幹?，有助于緩解胃部不適。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣引起的疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者須謹(jǐn)慎使用。

3、服用抑酸藥物

奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑可抑制胃酸分泌，緩解燒心癥狀。鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸，但長(zhǎng)期使用可能引起便秘。這類(lèi)藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，不可自行增減劑量。

4、使用胃黏膜保護(hù)劑

枸櫞酸鉍鉀膠囊、硫糖鋁混懸凝膠等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層，阻隔胃酸侵蝕。服藥期間可能出現(xiàn)黑便，屬于正?，F(xiàn)象。與抗生素聯(lián)用時(shí)需間隔2小時(shí)，避免影響藥效。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、嘔血、黑便或劇烈腹痛，需立即就醫(yī)。胃鏡檢查能明確黏膜損傷程度，碳13呼氣試驗(yàn)可檢測(cè)幽門(mén)螺桿菌感染。細(xì)菌感染者需采用四聯(lián)療法，包含兩種抗生素、質(zhì)子泵抑制劑和鉍劑。

胃炎患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。注意腹部保暖，情緒緊張時(shí)可嘗試腹式呼吸放松。建議每餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘，睡覺(jué)時(shí)抬高床頭15-20厘米。癥狀緩解后仍需遵醫(yī)囑完成療程，定期復(fù)查胃鏡，防止發(fā)展為慢性萎縮性胃炎。