通常情況下，曬褐色斑可以通過注意防曬、調(diào)理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、涂抹藥物、激光治療等方式消除。具體分析如下：
1、注意防曬：被曬出褐色斑，在日常外出時(shí)應(yīng)避免在陽光較大的情況下出門，必須出門時(shí)應(yīng)當(dāng)做好防曬，避免癥狀加重。
2、調(diào)理飲食：在曬出褐色斑后，日常生活中應(yīng)當(dāng)食用一些富含維生素的食物，如番茄、西藍(lán)花、橘子等，有利于皮膚調(diào)節(jié)。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、游泳等，促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的修復(fù)能力。
4、涂抹藥物：可以前往醫(yī)院，根據(jù)曬傷的情況使用壬二酸霜、氫醌乳膏、維A酸乳膏等藥物緩解癥狀。
5、激光治療：若是長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，可以前往醫(yī)院，采取紅寶石激光、光子嫩膚等方式緩解癥狀。
日常生活中應(yīng)清淡飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。