腳老是出汗酸臭可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抑菌產品、調整飲食、藥物治療等方式改善。腳部多汗酸臭通常由汗腺分泌旺盛、真菌感染、飲食刺激、足部衛(wèi)生不良、遺傳因素等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及中性肥皂清洗腳部，重點清潔趾縫等易積汗區(qū)域，洗后徹底擦干?？蛇x擇含有茶樹精油的沐浴露輔助抑菌。避免穿濕鞋襪，運動后及時更換清潔鞋襪，必要時可隨身攜帶便攜式除臭噴霧臨時處理。
2、穿透氣鞋襪
選擇吸濕排汗的純棉或羊毛襪，避免化纖材質。鞋子宜選用網面運動鞋、真皮皮鞋等透氣材質，夏季可多備幾雙鞋輪換穿著。工作場合需穿皮鞋時，可放置竹炭除臭鞋墊，每2-3小時在通風處晾腳10分鐘。
3、使用抑菌產品
含氯化鋁的止汗噴霧可抑制汗腺分泌，硝酸咪康唑散等抗真菌粉劑能預防腳氣。睡前可涂抹達克寧軟膏于趾縫，嚴重異味者可用1：8000高錳酸鉀溶液泡腳10分鐘。注意避免長期連續(xù)使用強效止汗劑。
4、調整飲食
減少洋蔥、大蒜、咖喱等氣味強烈的食物攝入，限制咖啡因及酒精飲料。適當補充B族維生素及鋅元素，多吃全谷物、綠葉蔬菜。每日飲水保持1500-2000毫升，促進代謝廢物排出。
5、藥物治療
真菌感染引起的需遵醫(yī)囑使用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。多汗癥嚴重者可短期口服普魯本辛片調節(jié)神經功能，或接受肉毒桿菌局部注射治療。繼發(fā)濕疹時需配合丁酸氫化可的松乳膏抗炎。
建議選擇吸濕性強的天然材質襪子，每日更換并60℃以上熱水洗滌。鞋子應交替穿著，放置24小時以上充分晾干。避免與他人共用拖鞋、修腳工具。若出現足部脫皮、水皰或瘙癢加劇，需及時就醫(yī)排查真菌感染。長期未改善者可考慮皮膚科進行微波止汗或交感神經阻斷術等專業(yè)治療。