陰莖勃起硬度不足可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)干預(yù)等方式改善。勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷、激素失衡、心理壓力或慢性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善勃起功能。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，可促進(jìn)血液循環(huán)。減少高脂飲食及酒精攝入，增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。吸煙者需戒煙，尼古丁會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能。
2、心理疏導(dǎo)
焦慮或抑郁導(dǎo)致的勃起問題需進(jìn)行心理咨詢。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，通過感官聚焦訓(xùn)練逐步重建性自信。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，減輕心理壓力。
3、藥物治療
確診血管性勃起功能障礙可遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑，如西地那非片、他達(dá)拉非片或伐地那非片。激素缺乏者需補(bǔ)充睪酮凝膠或十一酸睪酮膠丸。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病需同步控制原發(fā)病。
4、物理治療
低強(qiáng)度體外沖擊波治療可刺激陰莖血管新生，改善血流灌注。真空負(fù)壓裝置通過機(jī)械性充血幫助維持勃起，適合不愿服藥的患者。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用設(shè)備。
5、手術(shù)干預(yù)
嚴(yán)重動(dòng)脈供血不足者可考慮陰莖血管重建術(shù)。藥物治療無效時(shí)，陰莖假體植入術(shù)可作為最終選擇，包括半硬性假體或可膨脹性假體兩類。術(shù)后需嚴(yán)格預(yù)防感染并隨訪調(diào)整。
建議避免自行服用壯陽保健品，部分非法添加藥物成分可能引發(fā)心血管風(fēng)險(xiǎn)。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，控制體重在正常范圍。伴侶應(yīng)給予充分理解與支持，共同制定循序漸進(jìn)的康復(fù)計(jì)劃。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨疼痛、畸形等表現(xiàn)，需及時(shí)至泌尿外科或男科就診。