乳頭疼痛可能由生理性刺激、乳腺增生、乳腺炎、濕疹或外傷等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、調整內衣等方式緩解。
1、生理性刺激
乳頭皮膚敏感，摩擦或干燥可能導致疼痛。穿著過緊內衣、運動時未使用運動內衣、衣物材質粗糙均可刺激乳頭。哺乳期女性因嬰兒吮吸力度不當也可能出現疼痛。建議選擇純棉透氣內衣，哺乳前后涂抹羊脂膏保護皮膚，避免過度清潔。
2、乳腺增生
激素水平變化可能引發(fā)乳腺組織增生，表現為周期性乳房脹痛并放射至乳頭。疼痛常于月經前加重，月經后減輕。乳腺增生可能與情緒壓力、內分泌紊亂等因素有關，通常伴隨乳房結節(jié)?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調理，配合熱敷緩解癥狀。
3、乳腺炎
哺乳期細菌感染可能引發(fā)急性乳腺炎，表現為乳頭皸裂、灼痛伴紅腫發(fā)熱。金黃色葡萄球菌感染常見，可能形成膿腫。需及時使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，配合排空乳汁。非哺乳期乳腺炎可能與導管擴張有關，需通過乳腺超聲明確診斷。
4、濕疹
乳頭及乳暈區(qū)可能出現紅斑、脫屑伴瘙癢刺痛，過敏體質者更易發(fā)生。接觸化纖內衣、洗滌劑殘留或護膚品可能誘發(fā)。建議使用硼酸洗液濕敷，涂抹丁酸氫化可的松乳膏，避免抓撓。反復發(fā)作需排查特應性皮炎等基礎疾病。
5、外傷
乳頭區(qū)域擦傷、撞擊或術后瘢痕可能引起持續(xù)性疼痛。劇烈運動時乳頭與衣物摩擦可能導致皮膚破損。輕微外傷可外用莫匹羅星軟膏預防感染，嚴重裂傷需外科處理。健身人群建議使用乳貼保護，術后患者需按醫(yī)囑更換敷料。
日常應選擇無鋼圈支撐型內衣減少摩擦，洗澡時避免用力搓洗乳頭。哺乳期需掌握正確銜乳姿勢，每次哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭。出現持續(xù)疼痛、溢液、皮膚改變等情況應及時至乳腺外科就診，必要時進行乳腺超聲或鉬靶檢查。保持情緒穩(wěn)定有助于調節(jié)內分泌功能，減少乳腺相關不適。