無(wú)花果根通常可以煎水或泡酒食用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
無(wú)花果根含有多種活性成分，使用時(shí)需注意適量原則。新鮮無(wú)花果根洗凈切片后，可與瘦肉同燉制成藥膳湯品，有助于緩解輕度咳嗽癥狀。曬干的無(wú)花果根片可取適量煎水代茶飲，對(duì)消化不良有一定改善作用。將干燥根塊浸泡于白酒中兩周后飲用，每次飲用不超過(guò)50毫升，適合用于關(guān)節(jié)不適的輔助調(diào)理。無(wú)花果根粉末可裝入膠囊服用，便于控制用量。民間也有用無(wú)花果根煮水外洗的做法，適用于部分皮膚問(wèn)題。
食用無(wú)花果根期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，體質(zhì)虛寒者慎用。建議選擇生長(zhǎng)三年以上的無(wú)花果樹(shù)根，秋季采挖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。使用前最好咨詢中醫(yī)師，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整用法用量，孕婦及兒童不宜自行服用。若出現(xiàn)惡心、腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停用，并及時(shí)就醫(yī)檢查。