輕微腦?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、規(guī)律運動、控制基礎(chǔ)疾病、遵醫(yī)囑用藥、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。輕微腦梗通常由動脈粥樣硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病、不良生活習(xí)慣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高鹽高脂食物攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品和動物內(nèi)臟。增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于降低血液黏稠度。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、豆制品，避免紅肉過量。
2、規(guī)律運動
每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30-45分鐘。運動強度以微微出汗為宜，避免劇烈運動引發(fā)血壓波動。運動前后需充分熱身和放松，合并心腦血管疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動方案。
3、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓患者需每日監(jiān)測血壓，保持血壓低于140/90毫米汞柱。糖尿病患者應(yīng)定期檢測血糖，糖化血紅蛋白控制在7%以下。高脂血癥患者需維持低密度脂蛋白膽固醇低于2.6毫摩爾每升，必要時使用阿托伐他汀鈣片等降脂藥物。
4、遵醫(yī)囑用藥
抗血小板聚集可選用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓形成，改善腦循環(huán)可使用銀杏葉提取物片。存在房顫患者可能需要華法林鈉片等抗凝治療。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥。
5、康復(fù)訓(xùn)練
針對語言障礙可進行發(fā)音練習(xí)和閱讀訓(xùn)練，肢體功能障礙需堅持關(guān)節(jié)活動度和肌力訓(xùn)練。認知功能下降者可進行記憶卡片練習(xí)，建議在康復(fù)治療師指導(dǎo)下制定個性化方案。訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，避免過度疲勞。
輕微腦?；颊咝杞⒔】禉n案定期隨訪，每3-6個月復(fù)查頸動脈超聲和頭顱CT。保持規(guī)律作息避免熬夜，戒煙限酒。注意氣候變化及時增減衣物，預(yù)防感冒誘發(fā)病情反復(fù)。出現(xiàn)頭暈加重或肢體無力等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。