房事后避孕方法主要有緊急避孕藥、宮內節(jié)育器、避孕套、短效避孕藥、避孕針等。建議根據(jù)個人情況選擇合適的方法，并咨詢醫(yī)生意見。
1、緊急避孕藥
緊急避孕藥適用于無保護性行為后72小時內服用，常見藥物包括左炔諾孕酮片、米非司酮片等。左炔諾孕酮片通過抑制排卵和干擾受精卵著床發(fā)揮作用，需在事后盡快服用。米非司酮片為抗孕激素藥物，能有效阻止妊娠發(fā)生。緊急避孕藥不宜作為常規(guī)避孕手段，頻繁使用可能導致月經(jīng)紊亂。
2、宮內節(jié)育器
含銅宮內節(jié)育器可在無保護性行為后5天內放置，通過銅離子殺傷精子和影響子宮內膜環(huán)境達到避孕效果。該方法避孕成功率較高且作用持久，適合需要長期避孕的女性。放置前需排除生殖道感染，術后可能出現(xiàn)輕微腹痛和點滴出血。
3、避孕套
避孕套是唯一能同時避孕和預防性傳播疾病的方法。事后應立即檢查避孕套是否破損，若發(fā)現(xiàn)破損可配合使用緊急避孕措施。正確使用避孕套的成功率較高，需注意選擇合適尺寸并在全程使用。對乳膠過敏者可選用聚氨酯材質避孕套。
4、短效避孕藥
短效避孕藥需按周期規(guī)律服用，常見藥物包括屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。這類藥物通過抑制排卵、改變宮頸黏液和子宮內膜環(huán)境實現(xiàn)避孕。需每日固定時間服用，漏服可能影響避孕效果。服藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛、惡心等輕微反應。
5、避孕針
避孕針如醋酸甲羥孕酮注射液每3個月注射一次，通過抑制排卵和改變子宮內膜實現(xiàn)長效避孕。適合不能規(guī)律服藥或需要長期避孕的女性?？赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、體重增加等副作用，停藥后生育能力恢復較慢。
選擇避孕方法需考慮有效性、安全性、使用便利性和個人健康狀況。緊急避孕方法不能替代常規(guī)避孕，建議咨詢醫(yī)生制定長期避孕方案。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持生殖系統(tǒng)健康，避免過度依賴事后避孕措施。定期進行婦科檢查可及時發(fā)現(xiàn)避孕方法可能帶來的不良反應，出現(xiàn)異常出血或嚴重不適應及時就醫(yī)。