頭暈持續(xù)數(shù)天可能由低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、藥物治療、手法復(fù)位、物理治療、血壓控制等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、低血糖

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥過(guò)量可能導(dǎo)致血糖低于3.9mmol/L，出現(xiàn)冷汗、手抖伴頭暈。需立即進(jìn)食糖果或飲用糖水，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖并調(diào)整胰島素劑量。

2、貧血

缺鐵性貧血患者血紅蛋白常低于110g/L，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力頭暈。可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑，配合攝入豬肝、菠菜等富鐵食物。

3、耳石癥

頭部位置變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈，伴有眼球震顫。需通過(guò)Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可口服甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病壓迫血管導(dǎo)致腦供血不足，常見(jiàn)頸部僵硬、轉(zhuǎn)頭時(shí)頭暈加重?？刹捎妙i椎牽引配合洛索洛芬鈉貼劑緩解癥狀，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

5、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能出現(xiàn)搏動(dòng)性頭痛伴頭暈，需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥，每日監(jiān)測(cè)血壓并限制鈉鹽攝入。

頭暈期間應(yīng)保持環(huán)境安靜避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)，每日保證7-8小時(shí)睡眠，控制咖啡因攝入量不超過(guò)200mg/天?？蛇M(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，突然起身時(shí)需扶靠物體緩沖。若伴隨嘔吐、言語(yǔ)不清等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀須立即急診處理。定期進(jìn)行血常規(guī)、頸動(dòng)脈超聲等檢查，高血壓患者需每月復(fù)查血壓調(diào)整用藥方案。