黑巧克力減肥一般不是真的，可能會(huì)影響減肥效果。
黑巧克力是一種日常生活中常見的零食，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量地吃通常能及時(shí)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，可以幫助身體恢復(fù)精力。但可能不適合在減肥期間吃黑巧克力，容易降低減肥效果，導(dǎo)致體內(nèi)堆積脂肪。如果食用不當(dāng)還會(huì)對(duì)身體造成損傷，引發(fā)嚴(yán)重的肥胖癥狀需要及時(shí)的治療，不然會(huì)影響到身體的健康，容易誘發(fā)高血壓、高脂血癥等異常情況，不利于身體健康。
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，通常需要嚴(yán)格控制飲食，還需要配合飲食控制積極運(yùn)動(dòng)，例如登山、跳繩等，幫助加快脂肪消耗，促進(jìn)新陳代謝，還能幫助提高身體的免疫力，強(qiáng)身健體。