外痔瘡有點出血可能會自己消下去，但需要結合具體病情判斷。外痔瘡通常由肛周靜脈曲張或局部炎癥引起，輕微出血可能通過調整生活習慣改善。若出血持續(xù)或加重，可能需醫(yī)療干預。
外痔瘡輕微出血時，多數(shù)情況下可通過改善排便習慣、增加膳食纖維攝入、保持肛周清潔等方式緩解。避免久坐久站、減少辛辣刺激食物攝入有助于減輕癥狀。溫水坐浴每日1-2次，每次10-15分鐘，能促進局部血液循環(huán)。
少數(shù)情況下，外痔出血可能伴隨血栓形成或感染，此時自行消退概率較低。若出現(xiàn)肛門劇烈疼痛、腫脹明顯或發(fā)熱等癥狀，提示可能存在并發(fā)癥。反復出血可能導致貧血，需及時就醫(yī)進行結扎、硬化劑注射等治療。
外痔瘡患者應注意保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，優(yōu)先選擇全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物。避免如廁時過度用力，每次排便時間控制在5分鐘內。可進行提肛運動鍛煉盆底肌，每日3組，每組10-15次。若癥狀持續(xù)超過1周無改善，或出血量增大呈滴瀝狀，建議至肛腸科就診，必要時使用復方角菜酸酯栓、痔瘡膏等藥物，嚴重者需考慮外痔切除術治療。