腰椎骨折保守治療方法主要有臥床休息、佩戴支具、藥物治療、物理治療和康復訓練。腰椎骨折通常由外傷、骨質疏松等因素引起，表現為腰部疼痛、活動受限等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床4-8周，選擇硬板床保持脊柱中立位。翻身時采用軸線翻身法避免扭轉，可使用三角墊維持腰椎生理曲度。期間定期進行四肢關節(jié)被動活動預防深靜脈血栓，每2小時協(xié)助改變體位預防壓瘡。
2、佩戴支具
疼痛緩解后需定制硬質腰圍支具，推薦使用三點式脊柱矯形器或TLSO支具。每日佩戴時間控制在8-10小時，持續(xù)使用3-6個月。支具應貼合腰椎曲線，松緊度以能插入一指為宜，佩戴期間需加強腰背肌等長收縮訓練。
3、藥物治療
疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。骨質疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片、骨化三醇膠丸進行抗骨松治療。神經水腫時可短期應用甘露醇注射液，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。
4、物理治療
傷后2周開始超短波透熱治療，采用無熱量劑量促進血腫吸收。4周后改用干擾電療法緩解肌肉痙攣，配合中藥熥敷改善局部循環(huán)。6周后逐步引入超聲波治療軟化纖維粘連，治療前后需評估骨折愈合情況。
5、康復訓練
傷后6周在支具保護下開始五點支撐法訓練，8周后進階為飛燕式腰背肌鍛煉。3個月后增加瑞士球核心穩(wěn)定性訓練，配合懸吊運動療法重建脊柱動態(tài)平衡。所有訓練需遵循無痛原則，單次訓練時間不超過30分鐘。
保守治療期間需定期復查X線觀察骨折愈合進度，建議每4-6周進行CT三維重建評估。日常注意補充鈣劑和維生素D，每日攝入牛奶300-500ml。避免久坐久站及提重物，睡眠時保持膝關節(jié)屈曲位減輕腰椎壓力。如出現下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。