小孩通??梢猿宰锨G花炒雞蛋,但需注意適量。
紫荊花味苦,性平,具有清熱涼血、通淋解毒的功效,適用于治療熱淋和血淋、瘡瘍、風(fēng)濕筋骨痛等病癥。雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。小孩通??梢猿宰锨G花炒雞蛋,適量食用能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。但是食用需注意適量,不宜過量食用,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹等不適癥狀。需要注意,體質(zhì)虛寒者、孕婦等特殊人群不宜食用紫荊花,以免產(chǎn)生不好的影響。
建議家長(zhǎng)注意小孩的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,包括蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等,保持其飲食全面均衡,合理搭配肉類、蔬菜、谷物等食物,避免單一化飲食或暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣。