肛門里面裂口子通常是指肛裂，可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善。肛裂可能與便秘、腹瀉、感染等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對肛門的刺激。建議多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，同時保證每日飲水量。避免辛辣刺激性食物，以免加重癥狀。
2、溫水坐浴
每日進行溫水坐浴可促進局部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣，減輕疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘，每日2-3次。坐浴后保持肛門清潔干燥。
3、外用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝酸甘油軟膏、利多卡因乳膏等外用藥物。硝酸甘油軟膏有助于松弛肛門括約肌，改善局部血供。利多卡因乳膏可暫時緩解疼痛。使用前需清潔患處，避免藥物接觸眼睛等黏膜部位。
4、口服藥物
對于疼痛明顯者，醫(yī)生可能會建議服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物。存在便秘時可短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
5、手術(shù)治療
對于反復(fù)發(fā)作的慢性肛裂或經(jīng)保守治療無效者，可能需要考慮肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)可有效降低肛門內(nèi)壓，促進裂口愈合。術(shù)后需注意傷口護理，預(yù)防感染。
肛裂患者日常應(yīng)注意保持肛門清潔，排便后可用溫水沖洗。避免久坐久站，適當進行提肛運動有助于改善局部血液循環(huán)。養(yǎng)成定時排便習慣，不要過度用力。如癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。平時可進行適度運動，如散步、瑜伽等，促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘復(fù)發(fā)。