肚子疼的人一般可以喝紅糖姜茶，但需根據(jù)具體病因決定。紅糖姜茶對受寒或胃腸功能紊亂引起的腹痛可能有一定緩解作用，但急性胃腸炎、消化道潰瘍等疾病引起的腹痛則不建議飲用。
紅糖姜茶中的生姜含有姜辣素，能促進血液循環(huán)并緩解胃腸平滑肌痙攣，對因受涼或飲食不當導致的輕微腹痛有舒緩效果。紅糖可快速補充能量，改善因低血糖或體力消耗引起的腹部不適感。飲用溫熱的紅糖姜茶還能通過溫度刺激促進胃腸蠕動，幫助緩解功能性消化不良引起的脹痛。
但細菌性痢疾、急性胰腺炎等感染性或炎癥性腹痛飲用紅糖姜茶可能加重黏膜刺激。消化道出血患者飲用后可能因姜辣素的活血作用加劇出血。糖尿病患者需注意紅糖的升糖作用，妊娠期女性過量飲用可能刺激子宮收縮。這些情況下應避免自行飲用紅糖姜茶，建議及時就醫(yī)明確病因。
出現(xiàn)腹痛時建議先暫停進食2-4小時觀察癥狀變化，飲用溫水時小口慢咽。記錄疼痛部位、持續(xù)時間及伴隨癥狀如發(fā)熱、嘔吐等，就醫(yī)時向醫(yī)生詳細描述。日常注意腹部保暖，避免暴飲暴食和過度攝入生冷刺激食物。若腹痛持續(xù)超過6小時不緩解，或出現(xiàn)便血、意識模糊等嚴重癥狀，須立即急診處理。慢性腹痛患者應定期進行胃腸鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。