老年人貧血的癥狀主要有頭暈、乏力、心悸、面色蒼白、食欲減退等。貧血可能與營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、造血功能障礙等因素有關(guān)。

1、頭暈

頭暈是老年人貧血的常見癥狀，由于血紅蛋白減少導(dǎo)致腦部供氧不足?；颊呖赡芨械筋^重腳輕、站立不穩(wěn)，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)暈厥。長(zhǎng)期頭暈可能影響日常生活，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查血常規(guī)，明確貧血類型。

2、乏力

乏力表現(xiàn)為持續(xù)疲倦、活動(dòng)耐力下降，輕微勞動(dòng)即感疲憊。這與紅細(xì)胞攜氧能力降低導(dǎo)致肌肉缺氧有關(guān)。患者常伴有精神萎靡、嗜睡，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)呼吸困難。日常需注意休息，避免過(guò)度勞累。

3、心悸

心悸指自覺心跳加快或不規(guī)則，多在活動(dòng)后加重。貧血時(shí)心臟代償性加快搏動(dòng)以彌補(bǔ)供氧不足，可能伴隨胸悶、氣短。長(zhǎng)期貧血未糾正可能誘發(fā)心律失?；蛐牧λソ撸栊碾妶D監(jiān)測(cè)。

4、面色蒼白

面色蒼白是貧血的典型體征，以瞼結(jié)膜、甲床顏色變淡最明顯。血紅蛋白減少導(dǎo)致皮膚黏膜血液灌注不足，可能伴有口唇發(fā)白、手掌蒼白。需與寒冷、休克等引起的蒼白相鑒別。

5、食欲減退

貧血可影響消化功能，導(dǎo)致食欲下降、腹脹、便秘等癥狀。鐵缺乏性貧血可能伴隨異食癖，如想吃泥土、冰塊等。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)加重貧血，形成惡性循環(huán)，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

老年人貧血患者日常應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，適量食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白指標(biāo)。若出現(xiàn)意識(shí)模糊、胸痛等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)，不可自行服用補(bǔ)血藥物。