干眼癥易患人群主要包括長期使用電子屏幕者、中老年女性、長期佩戴隱形眼鏡者、患有自身免疫性疾病者以及長期處于干燥環(huán)境者。
1、長期使用電子屏幕者
長時間盯著電腦、手機等電子屏幕會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，容易引發(fā)干眼癥。這類人群應(yīng)注意每隔一段時間休息眼睛，適當使用人工淚液緩解癥狀。
2、中老年女性
女性在更年期后激素水平變化會影響淚液分泌，加上年齡增長導(dǎo)致淚腺功能下降，使得中老年女性成為干眼癥高發(fā)人群。建議定期進行眼科檢查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素替代療法。
3、長期佩戴隱形眼鏡者
隱形眼鏡會阻礙角膜獲取氧氣和營養(yǎng)，長期佩戴可能損傷角膜神經(jīng)，影響淚液分泌反射。建議控制佩戴時間，選擇高透氧材質(zhì)，并配合使用隱形眼鏡專用潤眼液。
4、患有自身免疫性疾病者
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等自身免疫性疾病常伴隨淚腺功能障礙，導(dǎo)致淚液分泌不足。這類患者需要積極治療原發(fā)病，同時使用人工淚液緩解眼部不適。
5、長期處于干燥環(huán)境者
空調(diào)房、飛機艙等干燥環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)，長期處于此類環(huán)境的人群容易出現(xiàn)干眼癥狀。建議使用加濕器，多飲水，必要時使用眼用凝膠保持眼部濕潤。
預(yù)防干眼癥需注意保持良好用眼習(xí)慣，避免長時間使用電子設(shè)備，保證充足睡眠，均衡飲食，適當補充富含維生素A和歐米伽3脂肪酸的食物。如出現(xiàn)持續(xù)眼部干澀、異物感、視疲勞等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用人工淚液或藥物治療。同時要注意保持室內(nèi)適宜濕度，避免長時間處于干燥環(huán)境，佩戴隱形眼鏡者要嚴格控制佩戴時間并做好清潔護理。