女性尿道感染需注意保持會(huì)陰清潔、避免憋尿、多飲水、及時(shí)就醫(yī)用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。尿道感染可能與細(xì)菌入侵、免疫力下降、泌尿系統(tǒng)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，避免穿緊身化纖內(nèi)褲。性生活前后及時(shí)清潔，減少細(xì)菌逆行感染概率。
2、避免憋尿
長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。建議每2-3小時(shí)排尿一次，排尿時(shí)盡量排空膀胱。夜間可適量減少飲水量，但白天仍需保證充足水分?jǐn)z入。
3、多飲水
每日飲水量保持在2000毫升以上，可稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。建議選擇溫開水、淡綠茶等，避免含糖飲料及酒精。排尿量增加有助于沖刷尿道，減少細(xì)菌附著機(jī)會(huì)。
4、及時(shí)就醫(yī)用藥
出現(xiàn)癥狀時(shí)可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。伴有發(fā)熱或腰痛需警惕腎盂腎炎，可能需要靜脈用藥。切忌自行購(gòu)買抗生素或中斷療程。
5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
適當(dāng)增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制辛辣刺激及高糖飲食。補(bǔ)充維生素C可增強(qiáng)尿路黏膜防御能力，但腎功能異常者需控制酸性食物攝入。發(fā)作期可飲用玉米須水輔助利尿。
日常應(yīng)選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，游泳后及時(shí)清潔身體。反復(fù)感染者需排查糖尿病、泌尿系結(jié)石等基礎(chǔ)疾病。治療期間避免盆浴及劇烈運(yùn)動(dòng)，癥狀緩解后仍需完成規(guī)定療程。若出現(xiàn)血尿、持續(xù)發(fā)熱或腰部劇痛，應(yīng)立即急診處理。