扁擔(dān)桿子通常是指中藥材扁擔(dān)桿的莖稈，可與枸杞、黃芪、當(dāng)歸、紅棗、甘草等藥材搭配使用，也可與豬骨、雞肉等食材燉湯。搭配需根據(jù)體質(zhì)和癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
一、枸杞
枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功效。與扁擔(dān)桿子搭配可增強補益作用，適合肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。枸杞多糖成分有助于調(diào)節(jié)免疫力，但陰虛火旺者需慎用。
二、黃芪
黃芪補氣升陽，與扁擔(dān)桿子合用能改善氣虛乏力、食少便溏。黃芪甲苷可促進(jìn)造血功能，搭配后適合術(shù)后體虛或貧血患者。但表實邪盛、氣滯濕阻者不宜。
三、當(dāng)歸
當(dāng)歸補血活血，配合扁擔(dān)桿子可調(diào)理血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)。當(dāng)歸揮發(fā)油和阿魏酸能改善微循環(huán)，適合血瘀體質(zhì)者。便溏者應(yīng)減量使用。
四、紅棗
紅棗健脾和胃，與扁擔(dān)桿子同用能緩和藥性，增強補血效果。富含環(huán)磷酸腺苷有助于營養(yǎng)吸收，適合脾胃虛弱者。糖尿病患者需控制用量。
五、甘草
甘草調(diào)和諸藥，可降低扁擔(dān)桿子的苦澀感。甘草酸具有抗炎作用，搭配后適合咽喉不適人群。長期大量使用可能引起水腫。
扁擔(dān)桿子與豬骨、雞肉等食材燉湯時，建議先將藥材浸泡30分鐘，文火慢燉2小時以上以析出有效成分。使用前需辨證體質(zhì)，避免與辛辣刺激食物同食。服用期間出現(xiàn)腹脹、口干等不適應(yīng)立即停用，孕婦及過敏體質(zhì)者須在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍。日?？纱钆浒硕五\等柔和運動促進(jìn)氣血運行。