伸筋草具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)酸痛、跌打損傷等癥狀。伸筋草是石松科植物石松的干燥全草，含有多種生物活性成分，有助于改善血液循環(huán)、緩解肌肉緊張。
1、祛風(fēng)除濕
伸筋草性溫味苦辛，能祛除體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。其有效成分可抑制炎癥因子釋放，減輕關(guān)節(jié)滑膜充血水腫。風(fēng)濕痹痛患者可遵醫(yī)囑使用伸筋草配伍羌活、獨(dú)活等藥材煎服。
2、舒筋活絡(luò)
伸筋草能松弛痙攣的骨骼肌，改善局部微循環(huán)，對軟組織損傷后出現(xiàn)的肌肉僵硬、活動受限有緩解作用。臨床常用于治療肩周炎、腰肌勞損等病癥，可配合紅花油外敷或與當(dāng)歸、川芎等藥物同用。
3、消腫止痛
伸筋草所含的三萜類化合物具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，能減輕跌打損傷導(dǎo)致的皮下淤血、局部脹痛。外傷初期可將新鮮伸筋草搗爛外敷，陳舊性傷痛則可配伍乳香、沒藥制成膏藥貼敷。
4、改善循環(huán)
伸筋草提取物能擴(kuò)張外周血管，促進(jìn)肢體末梢血液循環(huán)，對凍瘡、手足麻木等血液循環(huán)障礙癥狀有一定改善效果。冬季易發(fā)四肢冰冷者可用伸筋草泡酒適量飲用，或與桂枝、細(xì)辛等溫經(jīng)通絡(luò)藥同煎。
5、輔助康復(fù)
骨折后期康復(fù)階段使用伸筋草，能幫助消除患處組織粘連，加速功能恢復(fù)。常與骨碎補(bǔ)、續(xù)斷等續(xù)筋接骨藥材配伍，通過熏洗或熱敷方式促進(jìn)骨痂形成和關(guān)節(jié)活動度改善。
使用伸筋草時(shí)需注意孕婦慎用，陰虛內(nèi)熱者忌服。外敷可能出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體證候配伍使用，避免長期大量服用。日常可配合適度拉伸運(yùn)動增強(qiáng)療效，關(guān)節(jié)疼痛急性發(fā)作期應(yīng)減少活動并及時(shí)就醫(yī)。