冷光美白牙和激光美白牙的主要區(qū)別在于光源類型和操作方式，冷光美白適用于輕度色素沉積，激光美白更適合中度變色牙齒。

冷光美白采用高強度藍光激活美白凝膠，操作時間短，單次治療約30-60分鐘，對牙釉質(zhì)損傷較小，術(shù)后敏感概率低，維持效果6-12個月。激光美白利用特定波長激光催化過氧化物分解，滲透力更強，單次療程需1-2小時，能處理較深層色素，效果維持1-2年，但可能引起短暫牙髓敏感。兩種技術(shù)均需配合專用美白劑，冷光美白劑含過氧化氫濃度通常低于激光專用制劑。

冷光設(shè)備體積較小便于移動，治療過程無需隔離軟組織，術(shù)后僅需避免24小時內(nèi)攝入深色食物。激光治療需佩戴護目鏡，術(shù)中可能產(chǎn)生輕微灼熱感，術(shù)后48小時需嚴格飲食控制。價格方面，冷光單次費用通常低于激光治療，但激光對氟斑牙等頑固著色改善更顯著。

選擇時需結(jié)合牙齒變色程度和預(yù)算考慮，冷光適合追求快速安全美白的人群，激光更適合深層色素沉著病例。建議術(shù)前進行口腔檢查排除齲齒和牙周疾病，治療后使用抗敏感牙膏護理，避免吸煙、咖啡等染色源，定期進行拋光維護可延長效果持續(xù)時間。