連續(xù)三天遺精可能由性刺激頻繁、睡眠姿勢不當(dāng)、生殖系統(tǒng)炎癥、精神壓力過大、精囊過度充盈等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。
1、性刺激頻繁
近期接觸色情信息或頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致性中樞持續(xù)興奮，夜間易誘發(fā)反射性遺精。建議減少視覺及觸覺刺激，避免穿緊身內(nèi)褲，睡前用溫水清洗會(huì)陰部。
2、睡眠姿勢不當(dāng)
俯臥位睡眠會(huì)使陰莖受壓，增加與床褥摩擦概率。可改為仰臥或側(cè)臥位，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，保持陰囊干爽通風(fēng)。
3、生殖系統(tǒng)炎癥
前列腺炎或精囊炎可能導(dǎo)致局部充血水腫，刺激精囊頻繁收縮。常伴隨尿頻、會(huì)陰脹痛，需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、癃清片、前列舒通膠囊等藥物。
4、精神壓力過大
焦慮緊張會(huì)干擾大腦皮層對(duì)脊髓射精中樞的抑制功能。可通過冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
5、精囊過度充盈
長期禁欲會(huì)使精囊儲(chǔ)存過量精液，達(dá)到生理容量后通過遺精自然釋放。規(guī)律性生活或適度手淫可維持精囊正常代謝周期。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累；飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充鋅元素如牡蠣、南瓜子；選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐和高溫環(huán)境；若伴隨排尿異?；虺掷m(xù)疼痛，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診排查器質(zhì)性疾病。短期內(nèi)遺精頻率增加若無其他不適，多為生理性現(xiàn)象，不必過度焦慮。