自然流產(chǎn)后一般可以吃菜心，有助于補充維生素和礦物質，促進身體恢復。
菜心含有豐富的維生素C、維生素K、葉酸和膳食纖維，能夠幫助改善貧血、增強免疫力并促進胃腸蠕動。流產(chǎn)后的女性身體較為虛弱，適量食用菜心可幫助補充營養(yǎng)，但需注意清洗干凈并徹底煮熟，避免生冷刺激。若存在胃腸功能紊亂或對十字花科蔬菜過敏的情況，則需謹慎食用或暫時避免。烹飪時建議選擇清炒、白灼等低油方式，避免辛辣調(diào)味。
自然流產(chǎn)后飲食需以清淡易消化為主，可適量增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，避免生冷、辛辣及刺激性食物。注意休息并保持會陰清潔，2周內(nèi)避免盆浴和性生活。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常出血，應及時就醫(yī)復查。日?？膳浜蠝睾突顒尤缟⒉酱龠M恢復，但避免劇烈運動或提重物。