乳頭內(nèi)陷可通過(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用輔助工具、手法牽拉、負(fù)壓吸引、手術(shù)治療等方式改善。乳頭內(nèi)陷可能與先天發(fā)育異常、乳腺導(dǎo)管短縮、炎癥粘連、外傷或腫瘤壓迫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳頭凹陷、哺乳困難、局部疼痛等癥狀。
1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)
采用橄欖球式或側(cè)臥式哺乳姿勢(shì)有助于嬰兒更好含接。哺乳前可輕壓乳暈周圍使乳頭突出，嬰兒下巴對(duì)準(zhǔn)凹陷部位能增加吸吮效率。哺乳時(shí)確保嬰兒張大嘴含住大部分乳暈而非僅吸吮乳頭。
2、使用輔助工具
乳頭矯正器或哺乳罩可暫時(shí)改善乳頭形態(tài)。選擇醫(yī)用級(jí)硅膠材質(zhì)哺乳罩，使用時(shí)需消毒并確保邊緣完全貼合乳暈。哺乳前15分鐘佩戴矯正器能幫助乳頭突出，但需避免長(zhǎng)期依賴。
3、手法牽拉
每日3次霍夫曼運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)乳頭彈性。洗凈雙手后拇指在乳頭基部向相反方向水平牽拉，再垂直牽拉，每次持續(xù)30秒。哺乳前熱敷5分鐘配合環(huán)形按摩能促進(jìn)組織伸展。
4、負(fù)壓吸引
醫(yī)用負(fù)壓吸引裝置適用于中度內(nèi)陷。通過(guò)真空原理逐漸牽引乳頭，每次使用不超過(guò)10分鐘，每日2次需持續(xù)4周以上。操作時(shí)需注意壓力調(diào)節(jié)避免組織損傷，哺乳前30分鐘使用效果最佳。
5、手術(shù)治療
重度內(nèi)陷或保守治療無(wú)效者可考慮乳頭成形術(shù)。常見(jiàn)術(shù)式包括導(dǎo)管松解術(shù)、真皮填充術(shù)等，術(shù)后需保持傷口干燥并延遲哺乳2周。手術(shù)可能影響泌乳功能，建議在哺乳期結(jié)束后實(shí)施。
哺乳期間應(yīng)保持乳房清潔干燥，每次哺乳后涂抹羊脂膏預(yù)防皸裂。選擇無(wú)鋼圈哺乳文胸避免壓迫，發(fā)現(xiàn)紅腫熱痛需警惕乳腺炎。日常增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，哺乳間隙冷敷緩解脹痛。若嬰兒體重增長(zhǎng)緩慢或出現(xiàn)脫水征象，應(yīng)及時(shí)咨詢哺乳指導(dǎo)師或乳腺科醫(yī)生。