慢性胃炎平時應該通過清淡飲食、適當鍛煉、避免熬夜、調(diào)整心態(tài)、遵醫(yī)囑用藥等方式進行調(diào)養(yǎng)。
1、清淡飲食：慢性胃炎患者平時應避免食用辛辣、刺激性食物，如咖喱、辣子雞、茴香等，可能會刺激胃部，加重病情。
2、適當鍛煉：患者應一周進行2-3次鍛煉，如散步、瑜伽、健美操等，通常有助于改善身體素質(zhì)，促進身體恢復。
3、避免熬夜：熬夜可能會引發(fā)身體內(nèi)激素失衡，導致身體狀況不佳，延長治療時間，對身體恢復不利。
4、調(diào)整心態(tài)：胃對情緒變化敏感，患者應注意保持良好的心情，正確看待疾病，有助于改善胃部狀況。
5、遵醫(yī)囑用藥：患者應在醫(yī)生的指導下使用胃力康顆粒、水線和胃顆粒、胃復春片等藥物，避免自行用藥，以免引起身體不適。
如果出現(xiàn)慢性胃炎，建議及時就醫(yī)治療。在治療期間，應注意自身防護，避免共用餐具，降低感染概率。