突然肚子脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃炎、腸梗阻等因素有關(guān)。腹脹通常表現(xiàn)為腹部膨隆、按壓有彈性感，可能伴隨噯氣、腸鳴等癥狀。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯或碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致腸道氣體蓄積。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少洋蔥、西藍(lán)花等易產(chǎn)氣食物的攝入，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，氣體無(wú)法正常排出。通常伴隨間歇性隱痛和食欲下降?？赏ㄟ^(guò)熱敷腹部緩解，必要時(shí)使用枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸動(dòng)力。
3、腸易激綜合征
該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)痙攣性腹脹伴腹瀉或便秘。建議記錄飲食日記排查誘因，醫(yī)生可能開(kāi)具匹維溴銨片緩解腸痙攣，配合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)黏膜。
4、胃炎
幽門螺桿菌感染或藥物刺激引發(fā)的胃黏膜炎癥，常表現(xiàn)為上腹脹滿伴反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，以及雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。
5、腸梗阻
由腸粘連、腫瘤等導(dǎo)致的機(jī)械性梗阻會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性加重的腹脹，伴隨嘔吐和肛門停止排氣。這是急癥需立即就醫(yī)，可能需進(jìn)行腸粘連松解術(shù)或腸道支架置入術(shù)。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣，規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，每日進(jìn)行30分鐘腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若腹脹持續(xù)超過(guò)24小時(shí)不緩解，或出現(xiàn)劇烈腹痛、便血等警示癥狀，須及時(shí)到消化內(nèi)科就診。長(zhǎng)期反復(fù)腹脹者建議完善胃腸鏡和腹部超聲檢查，排除器質(zhì)性疾病。