總感覺鼻子堵塞可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、手術(shù)治療、調(diào)整環(huán)境濕度等方式治療。鼻子堵塞通常由過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、感冒、環(huán)境干燥等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。過敏性鼻炎患者可每日重復(fù)進(jìn)行，感冒引起的鼻塞可短期使用。操作時(shí)注意水溫接近體溫，避免嗆咳。
2、熱敷
將溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼，每次持續(xù)5-10分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜腫脹。感冒初期或慢性鼻炎患者適用，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
3、藥物治療
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。鼻竇炎患者可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、糠酸莫米松鼻噴霧劑。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用。
4、手術(shù)治療
鼻中隔偏曲者可考慮鼻中隔矯正術(shù)，慢性肥厚性鼻炎可選擇下鼻甲部分切除術(shù)。手術(shù)適用于藥物治療無效的結(jié)構(gòu)性病變，需經(jīng)耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。
5、調(diào)整環(huán)境濕度
保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器或放置水盆。干燥空氣會(huì)刺激鼻黏膜，加重充血癥狀。冬季供暖期間及空調(diào)房?jī)?nèi)需特別注意濕度調(diào)節(jié)。
建議避免接觸粉塵、花粉等過敏原，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。飲食上可適量增加維生素C含量高的水果，如橙子、獼猴桃。持續(xù)性鼻塞超過兩周或伴隨膿涕、頭痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15-20度，有助于減輕鼻黏膜充血。