男性陽痿可通過適量食用牡蠣、核桃、韭菜、三文魚、黑芝麻等食物改善，也可遵醫(yī)囑使用他達(dá)拉非片、枸櫞酸西地那非片、十一酸睪酮軟膠囊、復(fù)方玄駒膠囊、疏肝益陽膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物調(diào)理。
一、食物
牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善性功能。核桃含歐米伽3脂肪酸，可增強(qiáng)血管彈性，改善勃起功能。韭菜中的硫化物能促進(jìn)血液循環(huán)，輔助緩解陽痿癥狀。三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，對維持激素平衡有益。黑芝麻含維生素E和精氨酸，有助于改善陰莖血流。
二、藥物
他達(dá)拉非片通過抑制磷酸二酯酶5改善勃起功能，適用于心理性或輕度器質(zhì)性陽痿。枸櫞酸西地那非片可增加陰莖血流，但需避免與硝酸酯類藥物同服。十一酸睪酮軟膠囊用于睪酮缺乏導(dǎo)致的陽痿，需監(jiān)測激素水平。復(fù)方玄駒膠囊通過補(bǔ)腎壯陽改善功能性陽痿。疏肝益陽膠囊適用于肝郁腎虛型陽痿，需辨證使用。
陽痿患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞；適當(dāng)進(jìn)行深蹲、凱格爾運(yùn)動等盆底肌訓(xùn)練；減少酒精攝入，戒煙以改善血管功能；控制體重，避免高脂飲食影響血液循環(huán)；保持良好心態(tài)，必要時尋求心理咨詢。飲食調(diào)理需長期堅持，藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查評估療效。