一般情況下，孕婦通常吃八寶粥，不會(huì)對(duì)身體造成不適，但是要注意適量。
八寶粥含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及各種微量元素。具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾益氣、增強(qiáng)免疫力、緩解便秘等作用。其中芡實(shí)、薏苡仁、白扁豆等食材，能夠促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲，緩解便秘的癥狀。但是不宜一次性吃得過(guò)多，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)消化不良的情況。
孕婦日常生活中，飲食要以清淡、易消化為主，保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入量，可適當(dāng)補(bǔ)充奶類(lèi)、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、水果等。少食辛辣、生冷、刺激性食物。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。