針灸一寸的指量法通常以患者拇指指關(guān)節(jié)橫紋寬度作為1寸標(biāo)準(zhǔn)，臨床稱為同身寸取穴法。
同身寸是針灸取穴的常用體表測(cè)量方法，以患者自身手指為參照物確定穴位位置。拇指指關(guān)節(jié)橫紋兩端之間的橫向距離定義為1寸，適用于四肢及背部等部位的取穴。中指中節(jié)兩側(cè)橫紋頭間距為1寸半，食指與中指并攏后第二指節(jié)寬度為1.5寸，四指并攏的總寬度為3寸。實(shí)際操作時(shí)需注意手指自然彎曲，避免拉伸或擠壓影響測(cè)量準(zhǔn)確性。不同體型患者的同身寸存在個(gè)體差異，需結(jié)合解剖標(biāo)志定位校正。
針灸治療前應(yīng)保持皮膚清潔，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)下操作，治療過(guò)程中出現(xiàn)暈針、出血等情況需立即告知醫(yī)師。日常可通過(guò)按壓足三里、合谷等保健穴位增強(qiáng)體質(zhì)，但自行針灸存在風(fēng)險(xiǎn)，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。治療后注意保暖避風(fēng)，6小時(shí)內(nèi)不宜沐浴，飲食宜清淡忌生冷辛辣。