胎動(dòng)頻繁可能與胎兒活躍期、孕婦情緒波動(dòng)、飲食刺激、缺氧或妊娠并發(fā)癥等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢(shì)、放松情緒、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)、就醫(yī)檢查等方式處理。

1、胎兒活躍期

妊娠中晚期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善，活動(dòng)量增加是正常生理現(xiàn)象，尤其在孕婦進(jìn)食后或夜間更為明顯。此時(shí)無須特殊干預(yù)，建議記錄每日固定時(shí)段的胎動(dòng)次數(shù)，若每小時(shí)超過10次且規(guī)律則屬正常范圍。

2、孕婦情緒波動(dòng)

焦慮、緊張等情緒會(huì)刺激母體腎上腺素分泌，通過胎盤影響胎兒導(dǎo)致活動(dòng)增多。孕婦可通過深呼吸、聽輕音樂等方式舒緩情緒，避免長時(shí)間處于高壓環(huán)境。

3、飲食刺激

攝入含咖啡因飲料、高糖食物可能引起胎兒興奮性增高。建議減少濃茶、巧克力等攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包作為加餐。

4、缺氧風(fēng)險(xiǎn)

胎盤功能減退或臍帶繞頸可能導(dǎo)致胎兒缺氧代償性胎動(dòng)增多，常伴隨胎動(dòng)力度減弱或突然劇烈后停止。需立即采取左側(cè)臥位并監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，必要時(shí)急診胎心監(jiān)護(hù)。

5、妊娠并發(fā)癥

妊娠期高血壓或糖尿病等疾病可能引起胎盤灌注不足，表現(xiàn)為胎動(dòng)頻繁伴胎心率異常。需通過超聲多普勒和胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估，必要時(shí)住院觀察治療。

孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息，每日固定3個(gè)時(shí)段靜臥計(jì)數(shù)胎動(dòng)，采用左側(cè)臥位改善胎盤供氧；飲食注意補(bǔ)充鐵劑和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過甜過咸食物；出現(xiàn)胎動(dòng)突然增加后減少、胎動(dòng)力度明顯減弱或12小時(shí)胎動(dòng)少于20次時(shí)，須立即攜帶產(chǎn)檢資料就醫(yī)。妊娠28周后建議每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，合并高危因素者需遵醫(yī)囑增加監(jiān)測(cè)頻率。