肺熱肺燥可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活護理、穴位按摩、運動調(diào)節(jié)等方式改善。肺熱肺燥多由外感燥邪、陰虛內(nèi)熱、飲食不當?shù)纫蛩匾穑１憩F(xiàn)為干咳、咽干、痰少而黏等癥狀。
1、飲食調(diào)理
肺熱肺燥患者可適量食用梨、銀耳、百合等潤肺食物。梨具有生津潤燥功效，可緩解干咳癥狀。銀耳含多糖成分能保護呼吸道黏膜，百合中的生物堿有鎮(zhèn)咳作用。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、油炸食品等易加重燥熱癥狀。
2、中藥調(diào)理
可在醫(yī)生指導下使用養(yǎng)陰清肺口服液、川貝枇杷膏、麥味地黃丸等中成藥。養(yǎng)陰清肺口服液適用于陰虛肺燥型咳嗽，川貝枇杷膏對痰少咽干有效，麥味地黃丸能改善肺腎陰虛引起的燥熱。使用前需辨證施治，避免自行用藥。
3、生活護理
保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。避免長時間處于空調(diào)環(huán)境，外出時可佩戴口罩減少燥邪侵襲。保證每日飲水量達到1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。
4、穴位按摩
每日按摩太淵穴、列缺穴等肺經(jīng)穴位各3-5分鐘。太淵穴位于腕橫紋橈側(cè)凹陷處，列缺穴在橈骨莖突上方。按摩時用拇指指腹以適中力度按壓，配合深呼吸能增強肺臟功能。孕婦及皮膚破損者慎用此法。
5、運動調(diào)節(jié)
選擇八段錦、太極拳等溫和運動，每周練習3-5次。八段錦中的"調(diào)理脾胃須單舉"動作能宣發(fā)肺氣，太極拳云手動作可促進氣血運行。運動強度以微微出汗為宜，避免劇烈運動耗傷津液。晨練時注意保暖防寒。
肺熱肺燥患者日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陰。飲食注意葷素搭配，可適量增加白色食物攝入如山藥、蓮子等。戒煙限酒，減少呼吸道刺激。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)咯血、胸痛等表現(xiàn)，應及時到呼吸內(nèi)科就診。秋冬季可提前服用玉屏風散等預防性藥物，但需在中醫(yī)師指導下使用。保持情緒舒暢，避免憂思過度損傷肺氣。