月經(jīng)最多能推遲7天，超過7天屬于月經(jīng)推遲，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期通常為21-35天，推遲1-7天屬于正常生理波動(dòng)，可能與情緒緊張、過度勞累、環(huán)境變化等因素有關(guān)。這類情況無須特殊處理，調(diào)整作息后月經(jīng)可自行恢復(fù)。若推遲超過7天，需考慮病理因素。內(nèi)分泌失調(diào)如黃體功能不足會(huì)導(dǎo)致孕激素分泌減少，表現(xiàn)為月經(jīng)推遲、經(jīng)量減少，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。多囊卵巢綜合征患者因雄激素過高抑制排卵，常伴隨月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等癥狀，需用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物干預(yù)。甲狀腺功能異常如甲減會(huì)降低新陳代謝，引發(fā)月經(jīng)延遲、畏寒、乏力，需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。長(zhǎng)期服用緊急避孕藥或精神類藥物也可能干擾月經(jīng)周期。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。若月經(jīng)推遲超過7天或伴隨腹痛、異常出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平、B超等，排除妊娠或器質(zhì)性病變。日?？蛇m量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)血食物，避免生冷刺激飲食，規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌平衡。