打嗝通常指呃逆。一直呃逆可能是飲食過快、攝入過多產(chǎn)氣食物、精神緊張、膈肌痙攣、胃食管反流等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、飲食過快：進(jìn)食速度過快，邊吃邊說話，可能使大量空氣隨食物進(jìn)入胃腸道，引起膈肌痙攣，導(dǎo)致一直呃逆，建議放慢進(jìn)食速度，細(xì)嚼慢咽，吃飯時(shí)避免大聲談笑，減少空氣吞咽。
2、攝入過多產(chǎn)氣食物：若短期內(nèi)食用大量產(chǎn)氣食物，如洋蔥、可樂等，容易引起胃腸道內(nèi)氣體增多，刺激膈肌，出現(xiàn)持續(xù)呃逆的情況，需調(diào)整飲食，避免此類食物的攝入。
3、精神緊張：長期處于精神緊張的狀態(tài)，情緒波動(dòng)較大，可能引起自主神經(jīng)功能紊亂，造成膈肌異常收縮，引發(fā)呃逆，可以通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式放松身心，緩解緊張情緒。
4、膈肌痙攣：該情況可能與腹部著涼、飲食刺激有關(guān)，通常表現(xiàn)為膈肌不自主、陣發(fā)性收縮，出現(xiàn)頻繁呃逆，患者可通過熱敷腹部改善癥狀。
5、胃食管反流：該疾病多由食管下括約肌功能障礙引起，常伴有胃灼熱、呃逆、反酸、胸骨后疼痛等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物治療。
日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，注意腹部保暖，根據(jù)氣溫變化增減衣物。