體溫計可以用于監(jiān)測排卵，但需要正確使用基礎(chǔ)體溫測量法并持續(xù)記錄才能反映排卵趨勢。
基礎(chǔ)體溫是指在充足睡眠后身體處于完全靜止?fàn)顟B(tài)時的體溫，排卵后女性體內(nèi)孕激素水平升高會刺激體溫調(diào)節(jié)中樞使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5攝氏度。使用電子體溫計在每天清晨起床前進(jìn)行口腔測量，將數(shù)據(jù)記錄在基礎(chǔ)體溫表中，連續(xù)測量整個月經(jīng)周期后，若發(fā)現(xiàn)體溫呈現(xiàn)先平穩(wěn)后上升并維持12天以上的雙相變化，通常提示有排卵現(xiàn)象。這種方法適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性，通過長期觀察體溫曲線變化來推測排卵時間。
但體溫變化易受多種因素干擾，如睡眠不足、感冒發(fā)熱、飲酒或前一晚進(jìn)食過多。情緒波動、夜間頻繁起床或測量時間不固定也會影響準(zhǔn)確性。體溫上升通常發(fā)生在排卵完成之后，無法提前預(yù)測排卵時機，且無法確認(rèn)卵子質(zhì)量或黃體功能狀態(tài)。單次體溫測量結(jié)果不能作為判斷依據(jù)，必須通過連續(xù)周期數(shù)據(jù)對比才能發(fā)現(xiàn)規(guī)律。
建議搭配排卵試紙或B超監(jiān)測提高準(zhǔn)確性，測量期間保持規(guī)律作息和穩(wěn)定情緒，若體溫曲線持續(xù)單相或無規(guī)律波動，建議咨詢婦科進(jìn)行內(nèi)分泌檢查。