胎兒胎心率正常值一般在110-160次/分。胎心率是評(píng)估胎兒健康狀況的重要指標(biāo)，需通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)儀或超聲檢查測(cè)量。

胎心率受多種因素影響，胎兒活動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)短暫加速，睡眠時(shí)則可能略微減緩。妊娠早期胎心率偏快，隨著孕周增加逐漸趨于穩(wěn)定。測(cè)量時(shí)需選擇胎兒安靜狀態(tài)，避免母體運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)干擾結(jié)果。持續(xù)高于160次/分稱為胎兒心動(dòng)過(guò)速，持續(xù)低于110次/分稱為胎兒心動(dòng)過(guò)緩，這兩種情況都需要進(jìn)一步檢查。胎心監(jiān)護(hù)通常從妊娠32周開(kāi)始定期進(jìn)行，高危妊娠可能需提前監(jiān)測(cè)。電子胎心監(jiān)護(hù)能記錄20分鐘以上的胎心變化曲線，結(jié)合宮縮情況綜合判斷。

建議孕婦保持規(guī)律產(chǎn)檢，避免焦慮情緒影響胎心。日?？蓪W(xué)習(xí)正確計(jì)數(shù)胎動(dòng)方法，發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異?；蛱バ某掷m(xù)偏離正常范圍時(shí)及時(shí)就醫(yī)。注意保持左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥。合理控制體重增長(zhǎng)，預(yù)防妊娠期高血壓等并發(fā)癥。飲食注意補(bǔ)充鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽有助于維持正常胎心率。