自然流產(chǎn)后孕囊通常在3-7天內(nèi)排出，具體時間與妊娠周數(shù)、個體差異等因素有關(guān)。孕囊排出可能伴隨腹痛、陰道出血等癥狀，需觀察出血量及持續(xù)時間。

妊娠周數(shù)較小的情況下，孕囊可能在3-5天內(nèi)隨子宮內(nèi)膜脫落排出，出血量通常較少，持續(xù)時間較短。此時孕囊可能呈現(xiàn)為灰白色膜狀物或小血塊，需注意與普通血塊區(qū)分。若出血量逐漸減少且無持續(xù)劇烈腹痛，多數(shù)屬于正常生理過程。妊娠周數(shù)較大時，孕囊排出時間可能延長至5-7天，出血量相對較多，部分孕婦可能觀察到完整胚胎組織。在此期間應(yīng)保持會陰清潔，避免劇烈運(yùn)動，使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條以減少感染風(fēng)險。

若超過7天仍未觀察到孕囊排出，或出現(xiàn)大量出血、發(fā)熱、惡臭分泌物等情況，可能存在不全流產(chǎn)或感染風(fēng)險。此時超聲檢查可明確宮腔內(nèi)是否有殘留組織，醫(yī)生可能根據(jù)情況選擇藥物促進(jìn)排出或進(jìn)行清宮手術(shù)。部分孕婦可能出現(xiàn)孕囊已排出但未被察覺的情況，尤其妊娠早期孕囊較小易與血塊混淆，需通過超聲復(fù)查確認(rèn)宮腔是否已排凈。

流產(chǎn)后應(yīng)注意休息1-2周，避免重體力勞動和性生活。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，適量補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜以預(yù)防貧血。兩周后需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，若出現(xiàn)異常出血或腹痛加重應(yīng)及時就醫(yī)。下次妊娠建議間隔3-6個月，備孕前可進(jìn)行孕前檢查評估身體狀況。