38周孕婦發(fā)燒可通過物理降溫、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、注意休息、遵醫(yī)囑用藥等方式退燒。發(fā)燒可能與上呼吸道感染、急性胃腸炎、尿路感染、急性闌尾炎、絨毛膜羊膜炎等原因有關(guān)。

一、物理降溫

物理降溫是38周孕婦退燒安全且首選的方法。當(dāng)體溫未超過38.5攝氏度時(shí)，可采用溫水擦浴，用毛巾蘸取32至34攝氏度的溫水，擦拭頸部、腋窩、腹股溝、手心、腳心等血管豐富的部位，利用水分蒸發(fā)帶走體表熱量。也可使用退熱貼，貼于額頭、太陽穴等部位輔助降溫。避免使用酒精擦浴，以免酒精經(jīng)皮膚吸收對胎兒造成影響。同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，有助于散熱。

二、調(diào)整飲食

調(diào)整飲食有助于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，輔助退燒。發(fā)燒期間胃腸功能可能減弱，應(yīng)選擇清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，如小米粥、爛面條、蒸蛋羹等?？蛇m量攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃，有助于增強(qiáng)免疫力。避免食用油膩、辛辣、生冷及不易消化的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。飲食應(yīng)以少量多餐為原則，保證能量供給。

三、補(bǔ)充水分

補(bǔ)充水分對發(fā)燒的孕婦至關(guān)重要。發(fā)燒時(shí)機(jī)體新陳代謝加快，皮膚蒸發(fā)和呼吸都會(huì)帶走大量水分，容易導(dǎo)致脫水，影響胎盤血流。孕婦應(yīng)增加飲水量，選擇溫開水、清淡的湯類或稀釋的果汁。充足的水分?jǐn)z入可以幫助調(diào)節(jié)體溫，促進(jìn)新陳代謝，稀釋血液，預(yù)防因高熱引起的循環(huán)不暢。觀察尿液顏色，保持尿液清亮，是判斷水分是否充足的一個(gè)簡易指標(biāo)。

四、注意休息

注意休息是身體對抗感染、恢復(fù)健康的基礎(chǔ)。發(fā)燒時(shí)，孕婦應(yīng)保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈活動(dòng)，采取臥床休息的方式。休息可以減少身體能量消耗，將更多的資源用于免疫系統(tǒng)工作，對抗病原體。休息時(shí)可采用半臥位，以緩解孕晚期可能出現(xiàn)的呼吸困難。創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境，也有助于放松心情，減輕因不適帶來的焦慮情緒。

五、遵醫(yī)囑用藥

當(dāng)物理降溫效果不佳或體溫超過38.5攝氏度時(shí)，孕婦須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行服藥。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦具體情況，權(quán)衡利弊后選擇相對安全的退熱藥物。例如，對乙酰氨基酚是孕期相對常用的退熱鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚片、對乙酰氨基酚緩釋片、對乙酰氨基酚口服溶液等，可用于緩解發(fā)燒和頭痛等癥狀。使用任何藥物前，都必須由產(chǎn)科醫(yī)生評估，明確發(fā)燒原因，如是否由細(xì)菌感染引起，并排除其他妊娠期急癥。

孕晚期發(fā)燒需要特別警惕，因?yàn)榭赡苁且恍┤焉锊l(fā)癥的表現(xiàn)。除了上述退燒方法，孕婦應(yīng)密切監(jiān)測胎動(dòng)情況，如果出現(xiàn)胎動(dòng)異常頻繁或減少、腹痛、陰道流液或流血、高燒持續(xù)不退等情況，必須立即就醫(yī)。日常應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，居室通風(fēng)，避免去人群密集的場所，預(yù)防感染。保持心情舒暢，保證均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自身抵抗力，是預(yù)防孕期生病的關(guān)鍵。