心跳加快、心慌可能由生理性因素、心臟疾病、內(nèi)分泌異常、精神心理因素、藥物或飲食刺激等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療等方式干預(yù)。
1、生理性因素
劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用含咖啡因飲料可能導(dǎo)致暫時(shí)性心率增快，通常伴隨出汗、面色潮紅等表現(xiàn)。這類情況無須特殊治療，靜息后多可自行緩解。日常需避免過度勞累，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意控制強(qiáng)度，減少濃茶、咖啡等刺激性飲品攝入。
2、心臟疾病
心律失常、心肌炎、冠心病等心臟病變可能引發(fā)心悸，常伴有胸悶、胸痛或頭暈。可能與心肌缺血、傳導(dǎo)系統(tǒng)異常等因素有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，或進(jìn)行射頻消融等手術(shù)治療。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速代謝，表現(xiàn)為持續(xù)心慌、手抖、體重下降。需通過甲功檢查確診，可服用甲巰咪唑片控制激素水平，嚴(yán)重者需碘131治療。日常應(yīng)限制碘鹽、海帶等高碘食物攝入。
4、焦慮或驚恐發(fā)作
精神緊張時(shí)交感神經(jīng)過度興奮會(huì)導(dǎo)致心悸、呼吸急促，可能伴隨瀕死感。心理治療聯(lián)合鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物可改善癥狀。建議通過正念訓(xùn)練、腹式呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
5、藥物或酒精影響
某些感冒藥含偽麻黃堿成分，或酒精、尼古丁等物質(zhì)可能干擾心律。停藥或戒斷后癥狀通常減輕，必要時(shí)可用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。用藥前應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書，避免酗酒及吸煙。
日常需保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，監(jiān)測(cè)靜息心率變化。若心悸反復(fù)發(fā)作或伴隨暈厥、持續(xù)胸痛，應(yīng)立即排查心肌梗死、房顫等急癥。心電圖、動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)能幫助明確病因，避免自行服用調(diào)節(jié)心律藥物。