孕婦嗓子發(fā)炎可通過適量飲用溫水、鹽水漱口、蜂蜜水潤喉、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。嗓子發(fā)炎可能與感冒、咽喉炎、過敏、用嗓過度、胃酸反流等因素有關(guān)。

1、適量飲用溫水

保持喉嚨濕潤有助于緩解炎癥和干燥感。孕婦每日可少量多次飲用溫水，水溫以接近體溫為宜，避免過冷或過熱刺激咽喉黏膜。飲水時建議小口慢咽，有助于沖刷咽喉部附著物。若合并鼻塞癥狀，可配合熱毛巾敷鼻促進(jìn)通氣。

2、鹽水漱口

用生理鹽水或淡鹽水漱口能減輕咽喉腫脹。取250毫升溫開水加入3克食鹽，充分溶解后含漱咽喉部，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。注意漱口時頭部后仰使液體充分接觸咽后壁，但需避免吞咽鹽水。該方法對鏈球菌性咽炎引起的紅腫效果較好。

3、蜂蜜水潤喉

天然蜂蜜具有抑菌和舒緩黏膜作用。將5-10毫升蜂蜜加入200毫升溫水中攪拌均勻，晨起空腹或睡前飲用。需選擇經(jīng)巴氏殺菌的合格蜂蜜產(chǎn)品，糖尿病患者慎用。合并咳嗽時可將蜂蜜與梨汁混合飲用，但不宜過量以防血糖波動。

4、蒸汽吸入

通過濕潤呼吸道緩解咽喉不適。將熱水倒入寬口容器，孕婦保持安全距離俯身吸入蒸汽，每次持續(xù)5-8分鐘?？杉尤肷倭勘『删驮鰪娦Ч?，但妊娠早期應(yīng)避免使用精油。吸入時用毛巾覆蓋頭部防止熱量散失，結(jié)束后注意保暖避免受涼。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

癥狀嚴(yán)重時需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。咽喉化膿可考慮阿莫西林膠囊，過敏者可用頭孢克洛干混懸劑。針對干癢癥狀可使用西瓜霜含片，伴發(fā)熱可用對乙酰氨基酚片。禁用含碘制劑、四環(huán)素類及喹諾酮類藥物。用藥期間需監(jiān)測胎心變化。

孕婦出現(xiàn)嗓子發(fā)炎應(yīng)保證每日睡眠7-9小時，避免大聲說話或長時間交談。飲食選擇小米粥、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物，忌食辛辣刺激或過硬食物。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，遠(yuǎn)離二手煙和粉塵環(huán)境。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、膿痰帶血等癥狀，須立即就醫(yī)排除急性會厭炎等急癥。日常可適量食用雪梨、銀耳等滋陰潤肺食材，但需控制糖分?jǐn)z入量。