寶寶脾虛可通過飲食調整、推拿按摩、中藥調理、作息管理和情緒疏導等方式改善。脾虛多與喂養(yǎng)不當、先天不足或病后失調有關，表現(xiàn)為食欲不振、大便異常等癥狀。
1、飲食調整
選擇易消化的食物如小米粥、山藥泥，少量多餐，避免生冷油膩?？商砑榆蜍叻?、炒白扁豆等健脾食材。脾虛伴有積食時可用山楂麥芽水輔助消化。
2、推拿按摩
每日順時針摩腹5分鐘，補脾經拇指橈側緣向心推300次，捏脊3-5遍。注意手法輕柔，餐后1小時進行。長期堅持可增強脾胃運化功能。
3、中藥調理
輕度脾虛可用小兒健脾顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒。脾虛腹瀉適用嬰兒健脾散，厭食明顯可選芪斛楂顆粒。需在中醫(yī)師指導下辨證使用，避免自行服藥。
4、作息管理
保證充足睡眠，避免夜間進食。白天適當活動如爬行訓練，促進胃腸蠕動。注意腹部保暖，夏季避免長時間吹空調。
5、情緒疏導
避免強迫進食造成心理壓力。建立規(guī)律喂養(yǎng)時間，用餐時保持環(huán)境安靜。哺乳期母親需注意自身情緒調節(jié)，避免焦慮影響寶寶。
家長需定期監(jiān)測寶寶體重增長曲線，記錄每日飲食和排便情況。脾虛調理需要3-6個月周期，期間避免頻繁更換調理方案。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嘔吐或體重下降等情況應及時就醫(yī)。日?？膳浜习~足浴、陽光浴等溫和保健方法，但需注意控制時間和強度。