沖天果的常見用法主要有外用敷貼、煎湯內服、泡酒飲用、研磨成粉和配伍入藥等。
1、外用敷貼
沖天果新鮮果實搗爛后可直接敷于患處，常用于緩解關節(jié)腫痛或肌肉勞損。外敷時需避開皮膚破損處，敷貼時間控制在20-30分鐘為宜，使用后可能出現(xiàn)輕微皮膚發(fā)紅屬于正常現(xiàn)象。孕婦及過敏體質者慎用。
2、煎湯內服
取干燥沖天果3-5克加水煎煮，可用于改善胃腸脹氣或食欲不振。煎煮時間建議保持15-20分鐘，每日服用量不宜超過100毫升。長期服用可能引起口干，脾胃虛寒者應減少用量。
3、泡酒飲用
將沖天果切片浸泡于白酒中兩周后飲用，傳統(tǒng)用于祛濕活血。建議每次飲用不超過50毫升，每周2-3次為宜。高血壓患者及酒精過敏者禁用，服用期間避免同時使用鎮(zhèn)靜類藥物。
4、研磨成粉
曬干后的沖天果可研磨成細粉，加入粥品或湯羹中食用，有助于改善消化不良。每日攝入量控制在2-3克，連續(xù)服用不宜超過兩周。粉末需密封防潮保存，出現(xiàn)結塊應停止使用。
5、配伍入藥
在中醫(yī)方劑中常與當歸、川芎等藥材配伍，用于調理氣血運行不暢。具體配伍比例需由中醫(yī)師根據(jù)體質調整，自行配伍可能影響藥效或引發(fā)不良反應。正在服用西藥者需間隔兩小時以上使用。
使用沖天果前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，過敏體質者需先進行皮膚測試。外用出現(xiàn)灼痛感應立即停用并用清水沖洗，內服后出現(xiàn)惡心嘔吐需及時就醫(yī)。儲存時應放置于陰涼干燥處，避免兒童誤食。日常飲食宜清淡，避免與辛辣刺激食物同食，使用期間注意觀察身體反應。