月經(jīng)推遲可能由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力、過度節(jié)食等原因引起。若排除妊娠，需結(jié)合具體癥狀判斷是否需要就醫(yī)。

1、妊娠

育齡期女性有性生活且未避孕時(shí)，月經(jīng)推遲首先需考慮妊娠。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)抑制子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致停經(jīng)?？赏ㄟ^早孕試紙檢測(cè)或血HCG檢查確認(rèn)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、環(huán)境改變等因素可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致黃體功能不足或卵泡發(fā)育延遲。表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)，可能伴隨乳房脹痛、情緒波動(dòng)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、服用黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

3、多囊卵巢綜合征

該疾病以高雄激素血癥和排卵障礙為特征，常見月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，伴有痤瘡、多毛等癥狀。需通過超聲檢查卵巢形態(tài)和性激素六項(xiàng)確診，常用地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物治療。

4、精神壓力

焦慮、抑郁等情緒應(yīng)激會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，短期壓力可能導(dǎo)致月經(jīng)延遲1-2周。通常無其他不適，緩解壓力后月經(jīng)可自行恢復(fù)。建議通過運(yùn)動(dòng)、心理咨詢等方式調(diào)節(jié)。

5、過度節(jié)食

短期內(nèi)體重下降過快會(huì)使體脂率低于17%，影響雌激素合成，導(dǎo)致月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)。需逐步恢復(fù)均衡飲食，保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，必要時(shí)補(bǔ)充戊酸雌二醇片等藥物。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持每日攝入30克以上膳食纖維。若月經(jīng)推遲超過3個(gè)月或伴隨頭痛、視力改變等癥狀，需及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科，完善超聲、激素水平等檢查。不建議自行服用調(diào)經(jīng)藥物，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。