內(nèi)膜通常是指子宮內(nèi)膜。如果是月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)膜厚0.7cm通常正常；如果是月經(jīng)來之前子宮內(nèi)膜厚0.7cm通常不正常。
子宮內(nèi)膜的厚度一般會隨著月經(jīng)周期的不同而發(fā)生變化。如果是月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)膜厚0.7cm，通常是正常的情況。此時，可以不進行特殊治療，平時注意多休息，避免過度勞累。
月經(jīng)來之前子宮內(nèi)膜厚度一般在0.8-1.2cm。如果子宮內(nèi)膜厚0.7cm是月經(jīng)來之前，子宮內(nèi)膜偏薄，通常不正常。平時可以多吃活血的食物，如黑木耳、阿膠、烏雞等，可以緩解癥狀。
平時注意休息，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，可以多吃西紅柿、雞蛋、西藍花等營養(yǎng)豐富的食物，有利于身體健康。