山羊參的常見用法主要有泡水飲用、煎湯服用、研粉沖服、燉湯食用、配伍入藥等。
1、泡水飲用
將干燥山羊參切片后取3-5克，用沸水沖泡15分鐘后飲用，可反復沖泡至味淡。此法適合日常保健，有助于緩解疲勞、改善氣短癥狀。需注意避免與濃茶或咖啡同飲，脾胃虛寒者應減少用量。
2、煎湯服用
取山羊參10-15克加水煎煮30分鐘，取汁分兩次溫服。傳統(tǒng)用于氣血不足引起的面色萎黃、心悸失眠等癥狀。煎煮時宜用砂鍋，避免與藜蘆、五靈脂等中藥同煎。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍。
3、研粉沖服
將山羊參干燥根研磨成細粉，每次取1-2克用溫水送服。這種用法吸收較快，適用于術后體虛、食欲不振等情況。粉末需密封防潮保存，服用期間忌食生冷油膩。兒童及孕婦使用前應咨詢醫(yī)師。
4、燉湯食用
山羊參與雞肉、瘦肉等食材燉煮2小時以上，可制作藥膳湯品。常見配伍有黃芪、枸杞等，適合病后調(diào)養(yǎng)或冬季進補。建議每周食用不超過3次，高血壓患者需控制鹽分添加。燉煮前應將藥材清洗浸泡30分鐘。
5、配伍入藥
在中醫(yī)方劑中，山羊常參與黨參、白術等組成補益類方劑，如歸脾湯、四君子湯等。需由中醫(yī)師辨證后開具具體配伍，通常每日用量6-12克。服用期間出現(xiàn)口干、便秘等反應時應及時復診調(diào)整藥方。
使用山羊參時應注意區(qū)分品種，正品為桔?？泣h參屬植物，避免與五加科人參混淆。建議選擇道地產(chǎn)區(qū)藥材，貯存時保持干燥通風。長期服用者應定期監(jiān)測血壓血糖，配伍西藥需間隔2小時以上。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應應立即停用，特殊體質(zhì)及慢性病患者使用前務必咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆溥m量運動和平和情緒以增強調(diào)理效果。